Aula Experimental
Método Fernanda Souza A aula experimental de Pilates é uma oportunidade única para explorar os benefícios dessa prática de exercícios. Durante essa experiência, você poderá notar como o Pilates enfatiza o fortalecimento do núcleo (fortalecimento do CORE – músculos do abdômen e assoalho pélvico), melhora a postura e promove a consciência corporal. Além disso, a […]