A Coluna Vertebral e o Pilates

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Por Que a Coluna Vertebral é Tão Importante? Além de ser responsável pela proteção da medula espinhal, a coluna vertebral é a estrutura responsável pela sustentação do corpo humano, por nos manter em pé e principalmente pelos movimentos dos membros inferiores. Da mesma forma, prática do Pilates, além de ajudar a melhorar a postura, a […]