A Coluna Vertebral e o Pilates
Por Que a Coluna Vertebral é Tão Importante? Além de ser responsável pela proteção da medula espinhal, a coluna vertebral é a estrutura responsável pela sustentação do corpo humano, por nos manter em pé e principalmente pelos movimentos dos membros inferiores. Da mesma forma, prática do Pilates, além de ajudar a melhorar a postura, a […]